É
muito comum ouvir a palavra ANABOLIZAR entre praticantes de musculação.
Antes de qualquer coisa é importante saber que no universo fitness
ANABOLIZAR significa crescer ou ganhar músculos e CATABOLIZAR, perder
músculos. Para a construção de músculos e seu crescimento tentamos
manter um estado anabólico durante o máximo de tempo possível para
garantir que não estamos catabolizando-os como combustível. É por isso
que se deve seguir uma dieta limpa e comer muitas vezes ao dia.
Os esteroides anabólicos androgênicos
(EAA) são a classe de hormônios exógenos, ou seja, drogas sintéticas,
que aumentam a síntese de proteínas no músculo, promovendo a retenção de
nitrogênio no músculo, e quanto mais nitrogênio no músculo detém, mais
massa muscular terá. Também previne o catabolismo, reduzindo cortisol
(um hormônio glicocorticoide responsável pela quebra do músculo).
Alguns praticantes de musculação, para
obter resultados mais rápidos, acabam sendo impulsionados ao consumo
destas drogas sintéticas e por desconhecimento acabam por sofrer suas
consequências. Doses elevadas e uso prolongado de esteroides
anabolizantes apresentam efeitos colateral em longo prazo, tanto física
quanto mental. Ele pode enfraquecer o sistema imunitário e pode,
potencialmente, levar à lesão hepática, insuficiência renal e embolia
pulmonar, bem como aumento do risco de um ataque cardíaco e acidente
vascular cerebral e até câncer. Ele eventualmente limita a capacidade
natural do corpo para produzir o hormônio e pode, eventualmente,
acarretar rescisão prematura do crescimento esquelético e muscular.
Psicologicamente, é mais provável que resulte em agressão desinibida,
depressão, alterações de humor rápidas e irritação. Pode levar ao
crescimento das mamas, calvície, hipogonadismo (diminuição dos
testículos) e infertilidade em homens. Nas mulheres, pode levar a uma
voz mais grave, um clitóris aumentado e calvície.
Mas se é tão maléfico a saúde, porque
são facilmente encontrados? Porque os anabolizantes esteroides são
utilizados como remédio em pacientes, principalmente com problemas
hormonais e estes devem ser prescritos e acompanhando de perto por um
médico especialista. Pessoas saudáveis, não devem fazer uso destes que
por sua vez são PROIBIDOS para venda e consumo.
Inversamente, os suplementos são uma mistura de nutrientes e ingredientes naturais que
visam aumentar os níveis de compostos no corpo, que não são atingidos
pelo consumo de alimentos. Suplementos de musculação de alguma forma
aderem aos principais objetivos dos “esteroides anabolizantes”, que é
para aumentar a massa muscular, força e resistência, mas sem riscos à
saúde.
Suplementos são comercializados em uma
variedade de formas, tais como pó, comprimidos e cápsulas. Os
suplementos mais consumidos para a construção de músculos são os de
creatina, proteína e suplementos de perda de gordura. Creatina
monohidratada principalmente promove o desenvolvimento da massa
muscular. Suplemento de proteína, geralmente em forma de pó, contém
aminoácidos essenciais na recuperação muscular acelerada e crescimento.
Suplementos de perda de gordura, por outro lado, acelerar a queima de
gordura desnecessária, para em seguida, aumentar a massa muscular magra.
Resumindo:
- ANABOLIZANTES são qualquer tipo de
nutrientes, vitaminas ou minerais que contribuam para o aumento de massa
muscular, como carnes, peixes, arroz, etc.
- SUPLEMENTOS ALIMENTARES são
nutrientes, vitaminas ou minerais fabricados com ingredientes naturais a
fim de sanar as necessidades diárias e os objetivos do indivíduo. Não
são drogas e são produtos permitidos e registrados pela Vigilância
Sanitária.
- ANABOLIZANTES ESTERÓIDES são drogas
que se assemelham a testosterona, um hormônio masculino produzido pelos
testículos. São substancias modificadas quimicamente e proibidas para o
consumo por pessoas saudáveis.
Artigo escrito por Adriana Siqueira
Instagram: @drikasiqueira
Blog: arquitetandocorpoemente.blogspot.com.br
Fonte: SAUDEJA.com.br
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